Siła, sprawność i świadomy ruch
Karate rozwija całe ciało, uczy koordynacji, kontroli ruchu i świadomego wykorzystania oddechu, napięcia oraz rozluźnienia mięśni.
Sztuka samoobrony bez broni
Karate to starożytna sztuka samoobrony, w której najważniejsze jest nie samo użycie siły, lecz świadoma praca całego ciała.
Podstawą jest synchronizacja oddechu, napięcia i rozluźnienia mięśni oraz dynamiki ruchu. Dzięki temu ćwiczący uczy się wykorzystywać możliwości całego organizmu.
Karate wszechstronnie rozwija sprawność
Wzmacnia mięśnie i poprawia sprawność całego ciała.
Pomaga zwiększać zakres i swobodę ruchu.
Rozwija dynamikę i szybkość reakcji.
Uczy płynnego i precyzyjnego poruszania się.
Doskonali współpracę całego ciała.
Wspiera ogólną kondycję i sprawność fizyczną.
Technika zaczyna się od kontroli ciała
Prawidłowe ustawienie stanowi podstawę każdego ruchu i techniki.
Uczymy się właściwego łączenia oddechu z wykonywanym ruchem.
Kontrola pracy mięśni pozwala wykonywać ruch efektywnie i świadomie.
Ważny jest także odpowiedni wewnętrzny stan psychiczny ćwiczącego.
TE
Ruch, który angażuje cały organizm
Właściwie prowadzony trening karate pozwala zaspokajać naturalną potrzebę ruchu młodego organizmu i tworzy warunki do jego wszechstronnego rozwoju.
Uczestnicy poznają nowe, niecodzienne formy ruchu, ucząc się przy tym kontroli własnego ciała, precyzji i świadomego działania.
Pracownia Karate jest członkiem KWF Polska
Zajęcia prowadzone są w ramach pracowni działającej w środowisku karate tradycyjnego.
POLSKA
Karate w praktyce
Sprawność zaczyna się od świadomego ruchu
Karate łączy pracę nad kondycją, techniką, koordynacją i kontrolą własnego ciała.