Nauczyciel: Paweł Karpow
Karate tradycyjne to starożytna i piękna sztuka samoobrony bez broni. Opiera się w większym stopniu na wykorzystaniu możliwości całego ciała (synchronizacji oddechu, napięcia i rozluźnienia mięśni i dynamiki całego ciała) niż siły mięśni rąk i nóg. Uprawianie karate wpływa wszechstronnie na kondycję fizyczną: podnosi siłę i elastyczność mięśni, poprawia szybkość, zwinność, koordynację ruchową i wydolność krążenia.
Właściwie przeprowadzony trening karate jest sprzyjającą formą zaspokajania naturalnych potrzeb młodego organizmu. Celem nadrzędnym jest stwarzanie warunków dla wszechstronnego rozwoju całego organizmu dziecka. Ćwiczący mają możliwość nabywania nowych, niecodziennych form ruchu. Podstawą jest właściwa pozycja ciała, zgranie oddechu z ruchem, właściwe rozluźnianie i kurczenie mięśni, odpowiedni wewnętrzny stan psychiczny. Wspólny trening w dobrej atmosferze, charakterystycznej dla praktykujących właściwie rozumiane karate, jest wspaniałym środkiem oddziaływania na psychikę, na kształtowanie pozytywnych postaw.
Współpracujemy z Polskim Związkiem Karate Tradycyjnego, Lubelskim Związkiem Karate Tradycyjnego, Akademią Karate Tradycyjnego w Warszawie, Akademickim Klubem Karate Tradycyjnego w Koszalinie.
Zapraszam na zajęcia w dniach:
Paweł Karpow
Karate tradycyjne
s.gimnastyczna OSM I stopnia/s. gimnastyczna PM-PCE
| Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Pt. | Sb. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grupa rodzinna MAŁY KARATEKA PLUS 5-6 lat + rodzice |
12:30-13:15 13:30-14:15 |
|||||
| Grupa początkująca SP, Gimnazjum |
15:15-16:45 s.gim.OSM I st. |
|||||
| Grupa średnio-zaawansowana młodsza SP, Gimnazjum |
17:45-19:15 s.gim. PM- PCE |
|||||
| Grupa średnio- zaawansowana starsza Liceum, Ponadgimn. |
19:25-20:55 s.gim. PM -PCE |
