Pracownia Karate Tradycyjnego

Nauczyciel: Paweł Karpow, Przemysław Kusztykiewicz  Aktualności

PLAN ZAJĘĆ W ROKU SZKOLNYM 2017/2018
Pracownia Karate Tradycyjnego „Mały Karateka”

Pracownia Karate Traydyjnego

 

Karate tradycyjne to starożytna i piękna sztuka samoobrony bez broni. Opiera się w większym stopniu na wykorzystaniu możliwości całego ciała (synchronizacji oddechu, napięcia i rozluźnienia mięśni i dynamiki całego ciała) niż siły mięśni rąk i nóg. Uprawianie karate wpływa wszechstronnie na kondycję fizyczną: podnosi siłę i elastyczność mięśni, poprawia szybkość, zwinność, koordynację ruchową i wydolność krążenia.

Właściwie przeprowadzony trening karate jest sprzyjającą formą zaspokajania naturalnych potrzeb młodego organizmu. Celem nadrzędnym jest stwarzanie warunków dla wszechstronnego rozwoju całego organizmu dziecka. Ćwiczący mają możliwość nabywania nowych, niecodziennych form ruchu. Podstawą jest właściwa pozycja ciała, zgranie oddechu z ruchem, właściwe rozluźnianie i kurczenie mięśni, odpowiedni wewnętrzny stan psychiczny. Wspólny trening w dobrej atmosferze, charakterystycznej dla praktykujących właściwie rozumiane karate, jest wspaniałym środkiem oddziaływania na psychikę, na kształtowanie pozytywnych postaw.

Na nasze treningi przychodzą dzieci i młodzież w wieku od 5 do 18 lat. Spotkania odbywają się w grupach z podziałem na wiek i stopień zaawansowania. Miejsce w którym ćwiczymy jest wyposażone w profesjonalna matę do ćwiczeń karate oraz sprzęt potrzebny do wszechstronnego treningu (worek treningowy, łapki, makiwara, lustra).

Mały Karateka – rekomendowany przez Polski Związek Karate Tradycyjnego program zajęć ruchowych z elementami Karate dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz klasach zerowych szkoły podstawowej. Zajęcia ruchowe z elementami karate dla dzieci w wieku przedszkolnym zostały pozytywnie ocenione przez profesora Tomasza Karskiego, Kierownika Kliniki Ortopedii i Rehabilitacji Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Lublinie.

Pierwszy krok – program grupy początkującej (wiek 7-12 lat) zawiera ćwiczenia poprawiające koncentrację i sprawność ruchową, elementy gimnastyki korekcyjnej i profilaktyki wad postawy, gry i zabawy ruchowe oraz podstawy karate i samoobrony.

Na drodze do mistrzostwaprogram grupy zaawansowanej jest oparty na profesjonalnym treningu technik karate, przygotowaniu do kumite oraz ćwiczeniach technik samoobrony.

Oferujemy: treningi pod kierownictwem doświadczonych instruktorów, coroczne zimowe i letnie obozy sportowo-rekreacyjne (Zakopane, Hel, Zamość etc), zgrupowania w unikalnym na skale Europy ośrodku do ćwiczeń sztuk walki „Dojo Stara Wieś”, szkolenia z najlepszymi karatekami z Polski i zagranicy, uczestnictwo w zawodach ogólnopolskich i międzynarodowych, udział w szczecińskich imprezach kulturalnych JapanFest i Budō – Pomerania.

Współpracujemy z Polskim Związkiem Karate Tradycyjnego, Lubelskim Związkiem Karate Tradycyjnego, Akademią Karate Tradycyjnego w Warszawie, Akademickim Klubem Karate Tradycyjnego w Koszalinie.

karate 01karate 02karate 03