Nauczyciele: Przemysław Kusztykiewicz 
Adam Milczarek

Aktualności

PLANY NA ROK SZKOLNY 2023/2024

Kusztykiewicz Przemysław; Adam Milczarek (.docx 30 kb)

Kusztykiewicz Przemysław; Adam Milczarek (.pdf 87 kb)

Karate    to starożytna i piękna sztuka samoobrony bez broni. Opiera się w większym stopniu na wykorzystaniu możliwości całego ciała (synchronizacji oddechu, napięcia i rozluźnienia mięśni i dynamiki całego ciała) niż siły mięśni rąk i nóg. Uprawianie karate wpływa wszechstronnie na kondycję fizyczną: podnosi siłę i elastyczność mięśni, poprawia szybkość, zwinność, koordynację ruchową i wydolność.

Właściwie przeprowadzony trening karate jest sprzyjającą formą zaspokajania naturalnych potrzeb młodego organizmu. Celem nadrzędnym jest stwarzanie warunków dla wszechstronnego rozwoju całego organizmu dziecka. Ćwiczący mają możliwość nabywania nowych, niecodziennych form ruchu. Podstawą jest właściwa pozycja ciała, zgranie oddechu z ruchem, właściwe rozluźnianie i napinanie mięśni, odpowiedni wewnętrzny stan psychiczny.

Pracownia Karate  jest członkiem KWF Polska.