2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia. Pomysł na to nietypowe święto miała jakiś czas temu amerykańska psycholog Kristen Harrell. Według niej, pozytywne nastawienie wpływa na więcej aspektów życia niż nam się wydaje. Na przykład dzięki optymizmowi zdecydowanie wzrasta nasza pewność siebie, a to z kolei wpływa na nasze zdrowie i ewentualny proces leczenia. Udowodniono, że optymiści są bardziej odporni na stres i częściej się uśmiechają. Ale co zrobić, gdy nie czujesz się optymistą? Nie martw się, wystarczy, że zmienisz swoje podejście do otaczającej Cię rzeczywistości. Gdy na przykład będziesz piec ciasto, które nie wyjdzie tak jak powinno, nie załamuj się. Potraktuj to jako zachętę do upieczenia go jeszcze raz. Jeżeli potrzebujesz porad dotyczących pozytywnego myślenia, wystarczy, że udasz się do ulubionej księgarni, gdzie na pewno znajdziesz ciekawy poradnik. Pamiętaj, że pogodne nastawienie wpływa na stan psychiczny i ogólne samopoczucie. Warto, zwłaszcza w obecnych czasach, nauczyć się wyrażać siebie w wesoły sposób. Możesz zacząć już dziś. Powodzenia!

Kinga Bartoszewska, 14 lat

A teraz kilka rad, aby być szczęśliwym:)

1.  Doceniaj nawet deszczowe dni – wyjdź na spacer, bo nie jesteś z cukru, nie roztopisz się
2. Nie bój się wyrażania własnej opinii- po to masz język i głos
3. Ciesz się z najmniejszych sukcesów – zjedzenie trzech porcji lodów też się liczy
4. Nie krępuj się mieć zły humor – każdy go czasem ma
5. Nie musisz wygrywać olimpiad – pamiętaj, że w Madrycie odbywają się nawet zawody w spaniu

Alicja Piegat 14 lat

1. Szanuj każdego człowieka, tak jak samego siebie
2. Ćwicz dla siebie – nie dla innych
3. Jedz słodycze, aby osłodzić każdy dzień
4. Rób makijaż jak najrzadziej – będziesz mieć więcej pieniędzy w kieszeni
5. Odrabiaj lekcje na ostatnią chwilę – będziesz miećwięcej czasu dla siebie
6. Schowaj wagę głęboko do szafy i zajadaj się lodami z pudełka
7. Naucz się grać na jakimś instrumencie zamiast grać innym na nerwach

Marysia Gniadek, 13 lat

1. Rób to, co kochasz – jeśli lubisz rysować, siadaj do biurka bez względu na porę
2. Rób wszystko co możliwe, by spełniać swoje marzenia
3. Nie poddawaj się na drodze do osiągania celu
4. Nie pij soku z cytryny – po co Ci grymas na twarzy
5. Nie bój się próbować sił w nowych wyzwaniach
6. Nie drażnij psa sąsiadów, bo rano będzie czekać jeszcze głośniej
7. Nie pytaj lustra, kto jest najpiękniejszy na świecie- jeśli się zdenerwujesz, możesz je zbić, a przecież nie chcesz mieć wielu lat nieszczęścia
8.  Pozwól ponieść się fantazji, bo jest ona po to, by bawić się na całego
9. Dla własnego zdrowia – nie przejmuj się opinią innych

Kinga Bartoszewska, 14 lat

grafika: pixabay.com